Das Prinzip der Achtsamkeit kann als Königsdisziplin bezeichnet werden, denn Achtsamkeit ist notwendig, um Gefahrensituationen bereits im Ansatz erkennen und wahrnehmen zu können. Wenn du nicht achtsam bist, ist es dir außerdem nicht möglich, Gefahrensituationen aus dem Weg zu gehen. Im ersten Schritt helfen wir dir also ein Gespür dafür zu entwickeln, wann eine Gefahr entsteht, wo sie genau entsteht und wie schnell diese auf dich zukommt. Denn für bestimmte Gefahrensituationen gibt es auch nur ein gewisses Zeitfenster. Deshalb ist ein schnelles Eingreifen und Einschreiten unbedingt gefragt.

Nachdem wir dich dabei unterstützen, Achtsamkeit zu entwickeln, widmen wir uns direkt der Handlungsfähigkeit. Denn es reicht in Gefahrensituationen nicht aus, zu bemerken, dass „etwas nicht stimmt“. Es muss gehandelt und etwas gegen das Verhalten unternommen werden. Du kannst dir das ähnlich vorstellen wie im Straßenverkehr. Wer Auto fährt und bemerkt, dass die Autos vor ihm bremsen, muss in die Handlungsfähigkeit kommen. Andernfalls kann der Fahrer nicht rechtzeitig bremsen und verursacht einen Unfall.

Die Körpersprache kann bezeichnet werden als eine Verhaltensweise, mit der wir bewusst oder unbewusst Gefühle und Botschaften an unsere Außenwelt vermitteln. Meist lesen wir durch die Körpersprache unseres Gegenübers bereits instinktiv, ob er oder sie schüchtern, arrogant oder ängstlich ist. Die Körpersprache ist also ein nonverbaler Türöffner für alle Situationen in unserem Leben. Wir helfen dir, die Körpersprache deines Gegenübers richtig zu lesen und bringen dir bei, wie du deine Körpersprache in herausfordernden Konflikt- und Gewaltsituationen erfolgreich einsetzen kannst.

Empathie ist die wohl wichtigste Fähigkeit, die es in zwischenmenschlichen Beziehungen zu entwickeln und beherrschen gilt. Sie ist so bedeutsam, weil es wichtig ist, sich in andere Menschen hineinfühlen zu können. Wer empathisch ist, kann das Handeln anderer besser nachvollziehen, angemessen mit den Gefühlen anderer umgehen und gezieltere Hilfe leisten. Wir unterstützen dich dabei, deine Empathiefähigkeit zu stärken und erklären dir, was du tun kannst, um auch deine Schüler oder Kinder zu empathischen Persönlichkeiten zu machen. So können wir gemeinsam sicherstellen, dass sich Schüler gegenseitig beistehen und füreinander einsetzen und nicht auf ihren Mitschüler eintreten, wenn dieser bereits am Boden liegt.